Hormonen uit balans

Hormonen spelen een sleutelrol in onze gezondheid. Ze geven ons lichaam opdrachten om iets te doen. Denk aan bloeddruk, bloedsuiker, vruchtbaarheid en slaap. Voorbeelden van hormonen zijn insuline, schildklierhormoon, cortisol, oestrogeen, progesteron en testosteron. Er zijn nog veel meer hormonen.  

Wanneer een hormoon uit balans is kan dit gevolgen hebben voor je lichamelijk en geestelijk welbevinden.  Bijvoorbeeld vrouwen met PMS, PCOS en vrouwen in de overgang hebben regelmatig klachten. 

Je voelt je niet fit, reageert agressief in een bepaalde periode of hebt telkens extreme honger. Ook kan een disbalans van bepaalde hormonen leiden tot overgewicht. Bijvoorbeeld vetopslag rondom je middel. 

Hoe fijn zou het zijn wanneer je met een aanpassing in je leefstijl en voeding je klachten kunt verminderen? De diëtist kan je ondersteunen door samen met jou te onderzoeken welke voeding bij jou het beste past zodat jouw hormonen beter in balans komen. Hierdoor ga jij je fitter en energieker voelen en indien wenselijk, afvallen.