Nieuwsbrief januari 2017

nieuwsbrief header
1 januari 2017
Hallo bezoeker,
Een gezond en bewust 2017!make happen
Het nieuwe jaar staat voor de deur.

Een periode waarin je vaak terugblikt op het afgelopen jaar en vooruit blikt op het nieuwe jaar.
Waar ben je tevreden over? Wat zou je nog graag willen?
Het nieuwe jaar kan een goed moment zijn om te starten met dat wat je graag anders wilt.
Misschien heb jij al goede voornemens gemaakt?
Wanneer je daar vervolgens handen en voeten aan gaat geven dan gaat er wat veranderen.

  “Meer sporten en bewegen, gezond(er) leven en eten en zelfontwikkeling: 
de top 3 van goede voornemens voor 2017 is compleet gericht op onszelf.
(RTL nieuws 12 december 2016)”

In Balans heeft voor zichzelf de balans opgemaakt.
Wat bevalt goed en behouden we. Wat bevalt niet en stoppen we.
Wat gaan we toevoegen aan ons aanbod? In de vorige nieuwsbrief maakten we een start hierin.
In deze nieuwsbrief volgt meer informatie zoals beloofd.

In Balans is een praktijk voor voeding, leefstijl en bewustwording.
We kijken niet alleen naar de klacht waar mensen mee binnen komen maar proberen het gehele plaatje helder te krijgen.
Wat maakt dat je bepaalde klachten hebt gekregen? Zie je zelf verbanden? Wat is er nodig om de klachten aan te pakken?
Betekent dit een andere manier van leven voor je? Of zijn er een aantal kleine aanpassingen mogelijk die een grote verbetering geven?
Er wordt op diverse terreinen naar je gekeken.
Jij staat centraal! 
individuWe kijken naar jouw leefstijl, eetgewoonten, valkuilen, triggers, slaappatroon, beweegpatroon, manier van denken.
Door aandacht te besteden aan jou als mens leer je meer naar je eigen eetpatroon te kijken en het te begrijpen.
Deze begeleiding kan individueel, in groep maar ook via een intensief persoonlijk traject.

  "Het eetgedrag kan niet los gezien worden van jou als individu.
Het eetgedrag wordt beïnvloed door verschillende factoren. 
Denk bijvoorbeeld aan belemmerende overtuigingen, emoties, omgeving, gewoonten, ziektes en aandoeningen. Door een compleet beeld te vormen van jou als mens wordt, afhankelijk van de hulpvraag, diagnose en doelstelling, een persoonlijk plan opgesteld. Bewustwording van je eigen (eet)gedrag is van groot belang."

Webwinkel
  De webwinkel van In Balans is online!
Vanaf nu kun je ook online producten bestellen die je vervolgens laat thuisbezorgen of zelf ophaalt bij ons in de praktijk.
Aan jou de keus. Via deze webwinkel kun je rustig bekijken welke producten er allemaal verkrijgbaar zijn.
Het zijn producten gericht op verschillende doelgroepen.
We hebben producten voor mensen die een koolhydraatarme voeding gebruiken en voor mensen die het proteïne dieet volgen.
Ook hebben wij producten in de winkel voor mensen die bewust minder suiker willen eten, voor mensen die glutenvrij eten en voor mensen die lactosevrij eten.
Neem gerust een kijkje www.inbalans.org/lifestyle 

  "Heb je speciale wensen of wil je bepaalde producten en hoeveelheden reserveren, neem dan gerust contact op met Fred. 
Dan kan hij het allemaal voor jou regelen."

Behandelgroepen   Eind januari starten we met een groep voor mensen die graag ondersteuning willen in het afvallen: “Gewicht In Balans”. Uiteraard kan dit ook in het normale spreekuur maar veel mensen vinden het prettig om dit samen in een groep te doen. In een informatie bijeenkomst wordt uitgelegd wat er in deze groepsbijeenkomsten aan bod komt. Zo kun je voor jezelf nagaan of dit iets voor jou is.
De groep Gewicht in Balans omvat 5 bijeenkomsten van een uur waarin diverse onderwerpen worden behandeld.
Deze bijeenkomsten vinden ongeveer 1x per 2 weken plaats. Daarnaast is er uiteraard ruimte voor het uitwisselen van ervaringen en het geven van tips voor elkaar.
Na deze 5 bijeenkomsten zal een vervolggroep opgestart worden die 1x maand bij elkaar komt.

  "Heb je belangstelling? Kom dan dinsdag 31 januari naar de informatiebijeenkomst.
Hierin wordt uitgelegd wat de bedoeling is en wat je kunt verwachten. 

Wanneer het je aanspreekt kun je gaan deelnemen aan Gewicht In Balans die op 14 februari van start gaat."

Nazorg groepen   “Blijf In Balans” In februari gaan we starten met zogenaamde nazorggroepen. workshop
Deze bijeenkomsten worden 1x per maand aangeboden en zijn bedoeld voor een ieder die op gewicht is en ondersteuning wil houden.
Tijdens deze avonden wordt een onderwerp besproken waarna er gelegenheid is voor communicatie over en weer in de groep zelf.
Er wordt gewerkt met een aantal stellingen en opdrachten die tot doel hebben jou meer bewust te maken en houden van jouw eetgedrag.
Nazorg wordt al aangeboden in het normale spreekuur maar wanneer je met andere gelijkgestemden ervaringen wilt uitwisselen dan is dit misschien iets voor jou.
De bijeenkomsten duren een uur per avond. Je hoeft niet iedere maand te komen naar een bijeenkomst.
Het is aan jou waar je behoefte aan hebt. Afvallen gaat gepaard met veel focus maar het gewicht eraf houden kost echt wel moeite en energie. Het heeft aandacht en onderhoud nodig!


  "Ben je al op of rond je streefgewicht en wil je graag in vorm blijven? Kom dan gerust naar een nazorgbijeenkomst voor meer inzichten en tips. 
De eerste avond zal plaatshebben op dinsdag 7 februari van 20:00-21:00 uur."

Workshops   met een thema bijvoorbeeld over gezonde voeding, budget koken, emotie eten, prikkelbaar darm syndroom, gezond ouder worden/het belang van eiwitten in de voeding. Deze workshops zijn bedoeld als introductie over een bepaald onderwerp. De informatie wordt op 1 avond gegeven en duurt circa 1,5 uur. De eerste workshop zal plaatshebben op dinsdag 21 maart van 19:30-21:00 uur. Onderwerp is dan Emotie Eten.

  "Interesse in een van deze bijeenkomsten? 
We willen graag weten van tevoren op hoeveel mensen we kunnen rekenen dus graag van tevoren aanmelden."

Behandelmodules   Wil je een afspraak maken met ons dan kan dat met en zonder verwijzing van de arts. Een afspraak is mogelijk zowel overdag als in de avonduren. Fred neemt de telefoon aan en bemand de balie.
Samen met jou kijkt hij in de agenda naar mogelijkheden voor een afspraak.
Wanneer je een afspraak maakt met ons dan is daar een reden voor.
Denk aan de volgende voorbeelden: je bent te zwaar of te licht, je hebt een eetstoornis, je hebt diabetes of een verhoogd cholesterol, je hebt een prikkelbare darm of een voedselovergevoeligheid. Tijdens het eerste consult wordt jouw situatie in kaart gebracht.
Wat zijn jouw leefgewoonten. Wat wil je bereiken of is noodzakelijk voor jouw gezondheid om na te streven.
Welke voeding past bij jou. Na deze introductie volgt een behandelvoorstel waarin een aantal consulten opgenomen zijn om bepaalde zaken te bespreken.
Denk aan vragen over voeding en over lastige situaties.

In het komende jaar willen we gaan starten met zogenaamde behandelmodules. Doel is verhogen van de kwaliteit en de transparantie van de behandeling.
Er zijn richtlijnen hoeveel behandelingen nodig kunnen zijn per diagnose. Deze zijn opgenomen in de artsenwijzer diëtetiek.
Zie voor meer informatie de site www.artsenwijzerdietetiek.nl

Samen met jou wordt dit besproken. Uiteraard is niks verplicht maar je kunt je voorstellen dat kwaliteit van handelen van belang is om je doel te bereiken.
De zorgverzekering vergoedt standaard 3 uur vanuit de basisverzekering en eventueel nog via de aanvullende verzekering.
Is er meer begeleiding nodig of wil je zelf meer begeleiding dan komen de kosten voor eigen rekening.

 
  "Door een behandeltraject te bespreken is het duidelijk wat er gaat gebeuren. 
Je weet hoeveel afspraken er nodig zijn en in wat voor tijdsbestek deze plaats kunnen hebben. 
En dat is wel zo prettig."

Inloopspreekuur   Wil je weten wat wij voor jou kunnen betekenen? Kom dan naar het inloopspreekuur. 
inloopspreekuurTijdens dit uur hebben we geen afspraken en staan we voor jou klaar om al je vragen te beantwoorden.
Het inloopspreekuur is geen vervanger van het gewone spreekuur.
Het is bedoeld om een indruk te krijgen van onze praktijk en de werkwijze. Ervaar zelf of je aan het goede adres bent.

  "Vanaf dinsdag 3 januari iedere dinsdag van 18:00-19:00 uur. Loop gerust bij ons binnen."

Website   De komende weken zullen we de website weer helemaal up-to-date maken. 
Je kunt dan op je gemak de informatie nog eens doorlezen.
We willen een agenda functie in de site maken zodat jij alvast weet wat er komend jaar te doen is.
Wanneer welke groep start en wanneer er een workshop gegeven gaat worden.

Wij wensen jou een goede start van het nieuwe jaar!

Fred Smit & Sylvia Jelierse

Contact Nieuwsbrieven
Betalingsvoorwaarden Privacy
Een klacht? Onze winkel
logo nvd smallLogo KP youtubeiconlinkediniconfooterfacebookiconfootertwittericon
 K.v.K nr: 69112142
Copyright In Balans 2017
In Balans voedingscheck !!