Nieuwsbrief maart 2015

nieuwsbrief header
6 maart 2015
Hallo bezoeker,

Lente in Twente

Het voorjaar komt eraan.
De dagen worden langer en het zonnetje gaat je verwennen.

Ik heb er zin in! Ik ga je wat vertellen over een van mijn Facebook posts, over moe zijn, Chi Neng Qigong en Prodimed. Veel leesplezier!

love dietitian


Keep calm

Het is niet makkelijk je (eet)gewoonten te veranderen. Dat kost tijd, energie, frustratie en wat nog meer. Aan de andere kant: wat levert het je op?
Wanneer je tegen jezelf blijft zeggen dat je niks (lekkers) meer mag hebben, tja, dan is het een strijd. Wanneer je tegen jezelf zegt: "Ok‚ het is inderdaad niet makkelijk (af en toe) maar ik weet wat het me oplevert.
Het is het waard om voor mijzelf te zorgen en de juiste keuzes te maken". Wanneer je hierbij een steuntje in de rug kunt gebruiken doe het dan. Je hoeft het niet helemaal alleen te doen. Keep calm !

syl fun

Ik ben moe
Het is begin maart. De lente is in aantocht.
Eindelijk weer meer zon en lekkere temperaturen. Wie snakt daar niet naar?

Op het spreekuur merk ik het ook aan de mensen. De mens is moe.
Moe van de korte, donkere dagen en het leven binnenshuis.
De mens wil naar buiten. Zon!
Waar komt de vermoeidheid vandaan? Voedingstechnisch gezien is het vaak goed te verklaren. Wanneer ik de voeding navraag bij een client die moe is, wordt er steevast te weinig gegeten.
En met te weinig bedoel ik dan te weinig voeding uit de basisvoeding.
Dit leidt vervolgens tot snaaigedrag in de late middaguren en in de avond. Vervolgens baalt de client daar weer van omdat die persoon zich tot doel heeft gesteld gewicht te verliezen. Een vicieuze cirkel. De persoon weet het zelf ook wel. Maar hoe eruit te komen? Help.

Chi Neng Qigong
Ook deze maand kun je starten met lessen chi neng qigong, de Chinese bewegingsleer die je ontspant. Lichaam en geest in Balans. Gun jezelf deze momenten en meld je aan. De lessen hebben plaats in kleine groepjes op onze eigen locatie.

flower

Bezoek onze website

Prodimed 
Afvallen gaat je nu wel lukken met Prodimed, het best geteste eiwitdieet. Je kunt 6-8 kilo per maand afvallen, soms wel 10!
Eindelijk wel je vet verliezen en je fit voelen. Velen zijn je al voorgegaan .
Of je nu 5, 10, 15 kilo of meer overgewicht hebt, Prodimed gaat je helpen. Ook geschikt voor mensen met  diabetes!
Je krijgt een eigen inlog via de Prodimed website waarop je eigen resultaten te volgen zijn. Ook kun je producten bestellen via de site.
Wil je ze via de praktijk kopen dan kan dat. Vanaf half maart beschik ik over een pinapparaat. Dat is ideaal.

 

 

 



 

Contact Nieuwsbrieven
Betalingsvoorwaarden Privacy
Een klacht? Onze winkel
logo nvd smallLogo KP youtubeiconlinkediniconfooterfacebookiconfootertwittericon
 K.v.K nr: 50331434
Copyright In Balans 2017
In Balans voedingscheck !!