Nieuwsbrief mei 2016

nieuwsbrief header
Nieuwsbrief mei 2016
Hallo bezoeker,
lente
Nieuwsbrief Mei 2016
Het is alweer mei. Het voorjaar is nu echt begonnen, bomen lopen uit en alles wordt weer groen.
De dagen lengen weer, we gaan weer meer naar buiten. Geniet!

Mijn In Balans
Wanneer je door een van de diëtisten of door de voedingscoach/gewichtsconsulente wordt begeleid, krijg je voor de eerste maand een gratis inlog op Mijn In Balans.
Je kunt hierin je eigen gewichtsgrafieken volgen, zien wat de te verwachte duur is van het afvaltraject, wat je spier- en vetpercentages doen en je BMI.
Ook is het mogelijk een eetdagboek bij te houden en deze zelf te berekenen. Zo kun je zelf meer variëren met je voeding.
Via deze inlog kun je ook een berichtje sturen naar jouw behandelaar.
Na een maand krijg je de mogelijkheid je abonnement te verlengen voor 3 maanden of langer voor een paar euro per maand.
In de komende maanden zal deze inlog worden uitgebreid. Alles erop gericht om het voor jou als cliënt makkelijker te maken.
Alles van In Balans onder 1 noemer.

Webwinkel
Fred is de afgelopen maanden bezig geweest een webwinkel te maken voor In Balans.
In deze online winkel kun je al onze producten bestellen die wij ook in onze eigen winkel op voorraad hebben.
Je kunt de producten thuis laten bezorgen of je kunt ze zelf ophalen.
Zeer binnenkort zal de webwinkel online gaan. Gemak dient de mens!
GripOpKoolhydraten logo
Aansluiting GOK – netwerk
Afgelopen maand hebben de diëtisten van In Balans een scholing gevolgd over koolhydraatarm eten.
Niks nieuws natuurlijk, want koolhydraatarm eten adviseren wij veelvuldig bij diabetes en overgewicht.
Het GOK netwerk is een netwerk van diëtisten in Nederland dat gebruik maakt van elkaars kennis en expertise.
GOK staat voor Grip Op Koolhydraten. Wij van In Balans zijn per 21 april aangesloten bij dit netwerk.

Vitamine D
Tegenwoordig is er steeds meer aandacht voor vitamine D. Dat is maar goed ook.
Velen lopen rond met lage bloedwaarden vitamine D. Vitamine D the sunshine vitamin
Daardoor kun je vage klachten krijgen als vermoeidheid, spierpijnen, gewrichtspijnen maar ook klachten die op een depressie lijken.

Het blijkt dat op het noordelijk halfrond, waarin Nederland dus ligt, de kracht van de zon niet altijd voldoende is om vitamine D in de huid aan te kunnen maken.
Daarbij wordt het steeds moeilijker voor de huid bij het ouder worden.
En last but not least: velen van ons komen echt niet iedere dag een half uur buiten tussen 11-15 uur met hoofd en handen onbedekt.
Ben je benieuwd of je kans maakt op een tekort aan vitamine D?
Doe de test bij Fred aan de balie of kom langs bij het inloopspreekuur: iedere maandagmiddag in apotheek Groot Driene en iedere woensdagavond in de praktijk zelf.

Ondervoeding
Ondervoeding in Nederland? Ja, helaas wel.
Ondervoeding is een onderschat probleem, niet alleen in ziekenhuizen en verpleeghuizen maar ook in de thuissituatie.
Circa 1 op de 5 ouderen is ondervoed en 2 op de 5 lopen risico op ondervoeding.
Denk aan gewichtsverlies, een paar dagen slecht eten. Vaak gaat dit sluimerend.
Bij griep, slechte eetlust, eenzaamheid en medicijngebruik kan het zijn dat er slechter gegeten wordt.
Na verloop van tijd gaat de conditie sterk achteruit. Ondervoeding hoeft niet altijd een laag/lager gewicht te betekenen.
Ondervoeding komt ook voor bij mensen met een gezond gewicht en bij overgewicht!
Ondervoeding heeft behoorlijke gevolgen waaronder een verhoogde sterftekans.
In Balans gaat samen met Apotheek Groot Driene (en later nog meer apotheken) ondervoeding te lijf.
De apotheken gaan mensen screenen op ondervoeding.
Hierbij worden een aantal vragen gesteld Indien nodig wordt een diëtist van In Balans ingeschakeld om de voeding te beoordelen.
ondervoeding
Herkent u zich in onderstaande vragen?
* Bent u onbedoeld 4 kilo of meer afgevallen in de laatste 6 maanden? Wanneer u dit niet weet: Zit uw kleding ruimer?
Moet uw riem een gaatje strakker of zit uw horloge ruimer om de pols?
* Is uw bovenarmomtrek minder dan 25 cm? Meet uw linkerbovenarmomtrek op het midden van de bovenarm.
* Had u de afgelopen week een verminderde eetlust en kunt u slechts 5 minuten buiten wandelen met af en toe rusten?
* Wanneer u op een van deze vragen “Ja” hebt beantwoord, neem dan contact met ons op.
Het is de bedoeling dat alle apotheken gaan screenen op ondervoeding. Hiermee krijgen we een ingang bij mensen die dreigen tussen wal en schip te vallen.



Contact Nieuwsbrieven
Betalingsvoorwaarden Privacy
Een klacht? Onze winkel
logo nvd smallLogo KP youtubeiconlinkediniconfooterfacebookiconfootertwittericon
 K.v.K nr: 69112142
Copyright In Balans 2017
In Balans voedingscheck !!