Kom je aan van aardappelen en brood?

Het is een behoorlijke hype zo onderhand. Wanneer je wilt afvallen laat je koolhydraten  staan. 
Je weet wel die stof die zich van nature bevindt in aardappelen, rijst, pasta en brood bijvoorbeeld. 
Carbohydrates

Wat is waarheid en wat is wijsheid?
Uiteraard worden hier diverse onderzoeken naar gedaan, de uitkomsten zijn vaak ook wisselend. 
Feit is dat niet ieder mens hetzelfde is (gelukkig maar).


De een reageert dus goed op koolhydraten terwijl je buurman er vervelende darmen van krijgt of een hoog bloedsuiker. 
Er bestaat dus niet zoiets als 1 advies voor iedereen ofwel 1 size fits all.

Maar goed. Wat is je doel? Wat is er aan de hand? 
Is er uberhaupt een reden om je eetgewoonten aan te passen? 
Mijn advies is om niet te overdrijven. Ga gewoon eten. 
Verdeel  je eten goed over de dag dat komt je bloedsuiker (en dus je humeur) ten goede. 

Hoe strenger je bent voor jezelf hoe groter de kans dat je om 4 uur ’s middags jezelf terugvindt met een zak snoep of pak koek. 
Je hebt gewoon brandstof nodig.
Heb je diabetes  ontwikkeld of ben je bekend met prikkelbaar darmsyndroom dan kan het slim zijn je voeding aan te passen.

Contact Nieuwsbrieven
Betalingsvoorwaarden Privacy
Een klacht? Onze winkel
logo nvd smallLogo KP youtubeiconlinkediniconfooterfacebookiconfootertwittericon
 K.v.K nr: 50331434
Copyright In Balans 2017
In Balans voedingscheck !!