Wat eet ik bij sport?

Je kent het wel. Een nieuw jaar. Een nieuw begin.
Goede voornemens. Sporten! Gezond eten! Afvallen!
Dit jaar doe ik het ECHT anders!2015 voornemens
Hoe vaak zie ik het niet.
Fanatieke sporters die aan tafel schuiven.
Geblesseerd. Gefrustreerd.
Behandeling bij fysiotherapeut schiet niet op.
En dat ligt niet aan de fysiotherapeut voor alle duidelijkheid, maar waar aan dan wel?

Ja precies.
Aan de voeding.

O?
Ja.


Hoezo?
Omdat je heeeeel graag wilt afvallen.
En daarom sport je.
En daarom probeer je zo goed mogelijk op je eten te letten.
Te goed.

Wat?
Ja precies.
Je eet te weinig.

Pardon?
Te weinig.
Jouw lichaam heeft meer energie nodig.

Nee joh.
Ja echt wel.
Uitleg: wanneer je sport is er sprake van spierschade.
Schade die hersteld moet worden.
Goede voeding en rust zijn dan van belang.

Maar wat is goede voeding?
Voeding die is afgestemd op jouw behoeften.
Je gaat mij niet vertellen dat je op 1 snee brood en 1 cracker en een bordje groenten de dag doorkomt.
En daarnaast nog 4x per week sport.
Je komt niet eens aan je stationairstand hoeveelheid energie (lees: voedingsstoffen).
De kans op blessures is gewoon 1!
En die zijn alleen te verhelpen door de combinatie van fysiotherapie met GOEDE VOEDING.
Herkenbaar?

Ja?
Maak vandaag nog een afspraak.

Nee?
Wil je gewoon weten hoe jij nog beter kunt presteren? Beter kunt herstellen?
Maak ook dan vandaag nog een afspraak :)

 

Contact Nieuwsbrieven
Betalingsvoorwaarden Privacy
Een klacht? Onze winkel
logo nvd smallLogo KP youtubeiconlinkediniconfooterfacebookiconfootertwittericon
 K.v.K nr: 69112142
Copyright In Balans 2017
In Balans voedingscheck !!